Voici une recette simple efficace et rapide à faire. C'est une recette remede de grand mére que j'utilise depuis des années à mon reveil. C'est la premiere chose que je bois avant même un verre d'eau. Soyez indulgente avec moi c'est mon premier article. Donc c'est parti:

1-Ingredient:

1/2 gingembre

1 càs de citron

1 cas de miel

1 verre d'eau

2-Préparation

Découpez le Morceau de gingembre et mettez le dans une petite casserole, rajouter le verre d'eau et laissez trempez toute la nuit pour recuperez tous les arômes present. Le matin portez le à ebullution à feu doux. Rajouter le miel, et le jus de citron passez au chinois et c'est prét.

3-Conclusion

Vous savez qu'en prenant cette boisson tous les matin surtout en hiver, vous renforcez votre systeme immunitaire et éviter donc toute les petite maladie dû au froids? En plus cette boisson est energisant, anti ballonnement et anti constipation. Elle nettoie l'interieur du ventre. À combiner avec une alimentation équilibré, un mode de vie sain et bien sûr une activité physique n'est ce pas.les fitness girls

PS: je ne suis ni medecin, ni aromatheurapeute, ni herboriste, je partage mon experience tout simplement.